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Start Massephase mit 3100/ 2800
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Gord: 70,10g | Prot: 178,92g | Carbs: 347,94g.
Café da Manhã: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Jantar: Rama Cremefine 7%, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Ja! Spaghetti, Mozzarella Light, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Lidl Cashewkerne. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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