Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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92,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2839 kcal
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Gord: 105,85g | Prot: 184,35g | Carbs: 185,90g.
Café da Manhã: Aymoré Biscoito Água e Sal, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Almoço: Pernil Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salpicão de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Skol Cerveja, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diegomairon
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