Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 31,96g | Prot: 46,76g | Carbs: 133,80g.
Café da Manhã: Pain Complet, La Laitière Yaourt Vanille, Jus de Citron, Café au Lait. Almoço: L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Pain Complet, Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Chavroux Mini Portion, Café Expresso, Poires. Jantar: Framboises, Vinaigrette, Pain Complet, Chavroux Mini Portion, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Lanches/Outros: Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs). mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glohub
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