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Ik had écht verwacht vandaag onder de 68 te zitten. Maar niets veranderd. Wel in vetpercentage (omlaag naar 21.9) en spiermassa. Dus oké. 👍🏻
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68,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 141,84g | Prot: 110,54g | Carbs: 17,70g.
Café da Manhã: Fair Trade Kokosmelk, Purition Kokos Original. Almoço: AH Hollandse Aardbeien, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Olijfolie, Nevo Komkommer met Schil , AH Gemengde Sla Melange, Nevo Tomaat, AH Champignons, AH Rode Uien, AH Zalmfilet (125g), Hollands Goud Koolzaadolie. Lanches/Outros: Crispbread Haver. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wien67
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