|
😍😍🎉🎉
|
64 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 59,45g | Prot: 99,53g | Carbs: 140,33g.
Café da Manhã: Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Erdbeeren, Weißes Mandelmus, White Chocolate Drops, Haferflocken. Almoço: Milch (Vollmilch), Heidelbeeren, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Ei, Ja! Magerquark. Jantar: Barilla Penne Rigate, Arla Finello Light, Dr. Oetker Crème Légère , Schweinemett Gewürzt, Parmesan (Gerieben), Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Yogurette Yogurette. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de schwarzerkeks
|