Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 33,69g | Prot: 42,01g | Carbs: 186,70g.
Café da Manhã: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Вареная. Jantar: Торчин Кетчуп Лагідний, Огурец (без Кожуры), Комо Сыр Плавленый Сливочный, Щедро Макароны. Lanches/Outros: Персики, Яготинский Кефир 2,5%. mais...
|
|
1921 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Evelina_Kubriakova
|