Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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93,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1646 kcal
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Gord: 81,90g | Prot: 58,77g | Carbs: 171,59g.
Café da Manhã: Jungle Oats, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Cinnamon, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Woolworths Mixed Vegetables, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Golden Delicious Apples, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riaan.van.niekerk
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