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Ist nicht wahr.. Ich wiege unter 80 Kg.. Ich fasse es nicht.. Yeah.. Bin abet sehr sehr viel gelaufen die letzten Tage...
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79,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 19,04g | Prot: 203,32g | Carbs: 234,29g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Magerquark, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen. Almoço: DM Bio Reiswaffeln Gesalzen. Jantar: DM Sportness Eiweiß 50%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
16 ago 20 por membro: Morral
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Das ist mein niedrigste Gewicht seit dem ich hier bei FatSecret bin und das ist schon lange.. 😂
17 ago 20 por membro: Running Stefan
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17 ago 20 por membro: Bunte Teller
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Gratuliere! Hast du großartig gemacht! 🏃♂️🏃♂️🏃♂️👍👍👍🎉🎉🎉
17 ago 20 por membro: Luise Freiheit
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Gratuliere, da möchte ich auch noch hin, erstmal unter 80 und dann Richtung 75 wäre supi. Aber gut Ding will Weile. Es ist auch ok wenn ich mich so bei 83 halte.
17 ago 20 por membro: Starkartal
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Wunderbar 👍🏼 Klasse Ergebnis. Das freut mich sehr für dich und hoffe, dass du den Rest ebenfalls packst ☺️
17 ago 20 por membro: philbackt
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Histórico de Peso de Running Stefan
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