Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 60,53g | Prot: 85,20g | Carbs: 211,43g.
Café da Manhã: Alnatura Saaten Mischung, Naturjoghurt, Kölln Haferflocken, Espresso, Erdbeeren, Bärenmarke die Frische Milch. Almoço: Bertolli Olivenöl, Mairübchen, Rote Paprika, Zucchini, Harzer Harzer Käse, Kohlrabi, Radieschen, Räucherlachs, Mestemacher Bio-Roggenvollkornbrot, REWE Avocado, Gurke (Geschält). Jantar: Alnatura Saaten Mischung, Edeka Sauerkirschsaft, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Himbeeren, Kölln Haferflocken. Lanches/Outros: Romanza Apfel Eiscreme, Rosewein, Schöfferhofer Hefeweizen, Feinstoff Protein Bowl. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Si Mone Run
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