|
вес пожалел меня за вчерашний пост)))
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 61,49g | Prot: 87,01g | Carbs: 170,17g.
Café da Manhã: Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Самойловские Сладости Печенье Сахарное с Отрубями и Глазурью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане. Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Салат овощной. Lanches/Outros: Jacobs Кофе 3 в 1, Лакомка Печенье Сахарное с Кокосом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruhel1909
|