Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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102,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3407 kcal
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Gord: 163,97g | Prot: 167,99g | Carbs: 323,82g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Salted Butter, Dunkin' Donuts Multigrain Bagel, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Scrambled Egg. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Vlasic Bread & Butter Chips, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Sunbeam Hamburger Bun, Ore-Ida Golden Fries, Bubba Burger Turkey Burger, Ore-Ida Golden Fries, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Vlasic Farmers Garden Bread and Butter Chips, Sunbeam Hamburger Bun, Bubba Burger Turkey Burger. Jantar: Land O'Lakes Salted Butter, Dunkin' Donuts Plain Bagel, Fried Egg. Lanches/Outros: M&M's Cookie Ice Cream Sandwich, M&M's Cookie Ice Cream Sandwich. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, de Pé - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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