Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 47,91g | Prot: 61,56g | Carbs: 125,87g.
Café da Manhã: U Gelée Extra Groseille, Café, Marque Repère Pain de Mie Complet, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Lidl Jus d'orange, Auchan Banane. Almoço: Huile d'Olive, Fromage de Chèvre, Pain Blanc, Oranges, Café Expresso, Chou Vert Cuit, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Jantar: Mamie Nova Fromage Blanc aux Fruits, Lidl Tomme de Brebis, Knorr Soupe Potagère de Légumes, Oeuf (Entier), Salade Verte, Vinaigrette. Lanches/Outros: Leffe Blonde. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Glohub
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