Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 57,93g | Prot: 77,89g | Carbs: 91,81g.
Café da Manhã: Elstar, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Espresso. Almoço: Holundersaft, Gutmann Hefeweizen, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Halloren Eis Am Stiel. Jantar: Gutes Land Aufschnitt, Rinderhackfleisch, Esko Kochkäse mit Kümmel, REWE Bäcker Brötchen . Lanches/Outros: Schokolade, Aperol Spritz, Weißwein. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Si Mone Run
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