Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2475 kcal
|
Gord: 106,53g | Prot: 152,20g | Carbs: 150,99g.
Café da Manhã: Tofutti Better Than Cream Cheese Soy Cream Cheese (Plain), Rudi's Organic Bakery 100% Whole Wheat Bagel Flatz. Almoço: Bell Peppers, Vodka, White Claw Hard Seltzer, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Cucumber (with Peel), Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh Lemon Juice, Sweet Cherries . Jantar: Tortilla Corn Chips, Calavo Avocado, Shrimp, Beer, Whole Foods Market Crostini, Trader Joe's Arancini Bites, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Blue Cheese , Brie Cheese . Lanches/Outros: White Table Wine . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s443
|