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Depuis que j'ai changé mon activité journalière en "sédentaire" (genre je ne bouge pas de la journée 😏) ça descend plus vite!!! Super contente!!!
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83,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 75,04g | Prot: 63,83g | Carbs: 173,57g.
Café da Manhã: Les Croisés Beurre Demi-Sel, Harry's Pain de Mie Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Miel, Café Expresso. Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé , Miel, Café Expresso, Mayonnaise, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Pâtes (Cuites), Courgette, Aubergine. Jantar: Nestlé Cône Extreme A l'américaine Vanille Noix de Pecan, Saucisson Sec, Olives Noires, Itinéraire des Saveurs Tortillas Chips, Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Vin Merlot. Lanches/Outros: Banane. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de izaboubou
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