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Ich war die Woche an manchen Tagen ziemlich drüber mit den Kalorien, freue mich das ich nicht zugenommen habe..
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83 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 38,82g | Prot: 137,48g | Carbs: 216,36g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bananen, Netto Haferflocken, Bananen, Kiwi. Almoço: Brokkoli, Aldi Hirtenkäse, Zucchini, Gekochtes Ei. Jantar: Himbeeren, Magerquark. Lanches/Outros: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Bananen, Zucchini, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream. mais...
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peso estável
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