Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 29,69g | Prot: 91,48g | Carbs: 190,12g.
Café da Manhã: Simple Truth Cold Brew Coffee, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Blueberries . Almoço: Leeks , Tomatoes, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Dill , Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Leeks , Mushrooms , Tumaro's Sourdough Wrap . Jantar: Ketchup , Frozen Margarita, Cooked Sauerkraut, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Sour Cream, Mrs. T's Sauerkraut Pierogies, Frankfurter or Hot Dog on Bun. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de s443
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