Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 31,19g | Prot: 114,93g | Carbs: 119,40g.
Café da Manhã: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Fresh Lemon Juice, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Simple Truth Cold Brew Coffee. Almoço: 365 Organic Italian Herb Pasta Sauce, Stacey's Whole Wheat Tortilla, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Fresh Lemon Juice, Cento Cherry Peppers, Balsamic Vinegar, Kale . Jantar: Lettuce, Leeks , Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Juice Press Roasted Veggies, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Guacamole, Mushrooms . Lanches/Outros: 365 Organic Italian Herb Pasta Sauce, Leeks , Mushrooms , House Foods Tofu Shirataki Fettuccine, Plum, Juice Press Celery Juice. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de s443
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