Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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48 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Gord: 28,47g | Prot: 37,65g | Carbs: 103,76g.
Café da Manhã: Tumis Buncis, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Kerupuk Beras, Gula, Alpukat, Lindt Dark Chocolate 85%. Almoço: Tumis Buncis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Panggang. Lanches/Outros: Bango Kecap Manis, Tape Ketan Putih, Youvit Multivitamin. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aderahma
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