Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 62,90g | Prot: 71,99g | Carbs: 80,49g.
Café da Manhã: Fraises, Café, Président Beurre Doux, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Pain Complet, Lidl Jus d'orange. Almoço: Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Pain Complet, Café Expresso, Chavroux Fromage de Chèvre, Blettes, Vinaigrette Maison, Picard Avocats en Morceaux. Jantar: Galbani Mozzarella, Jambon, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Grand Frais Melon. Lanches/Outros: Danone Yaourt Nature. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glohub
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