Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2009
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 23,37g | Prot: 60,53g | Carbs: 246,99g.
Café da Manhã: blueberries, McCanns, Pom Wonderful, soy milk. Almoço: schwans. Jantar: Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Lanches/Outros: cashews, all bran fiber bar. mais...
|
|
4039 kcal
|
Exercício:
de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POWENCH
|