|
sevgili günlük,
tartım bozuldu ve yenisi henüz kargoda. 1 haftadır sanki kör sağır gibi hissediyorum. telefona bu kadar bağlanmamisimdir.
bu arada tartilmadigim farkı gram gram dahi olsa gormedigimde ne kadar motivasyon kaybı oluyormuş..
|
96 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Gord: 64,08g | Prot: 103,32g | Carbs: 28,21g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta. Jantar: Kuru Fasulye, Antrikot. Lanches/Outros: Şeftali. mais...
|
peso estável
|