Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 29,78g | Prot: 52,54g | Carbs: 132,56g.
Café da Manhã: Kiwi, Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé), Carrefour Jus de Carottes, Président Beurre Doux, Café, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Almoço: Café Expresso, Cerises Douces, Pain Complet, Ronde des Mers Crevettes Roses, Choux Blanc, Pêche Océan Filet de Saumon, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Jantar: Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Cerises Bing. Lanches/Outros: Cerises Douces, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glohub
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