Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2010
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88,9 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 48,23g | Prot: 97,78g | Carbs: 175,48g.
Café da Manhã: Fat Free Milk, English Muffin with Ham and Cheese Sandwich. Almoço: fat free milk, Brothers Fruit Crisp Strbry/Banana, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Frozen Corn. Lanches/Outros: Wheat Thins Crackers - Original, Light Swiss Original, Lucerne Neapolitan ice cream sandwiches. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shalon
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