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Y si hay que empezar de nuevo. PUES SE EMPIEZA.
Se que nadie experimenta en cabeza ajena, pero si de algo les sirve mi experiencia les platicaré que baje muchísimo mis calorías al comenzar y que paso?? Si la primera semana baje muy bien pero después mi organismo entro en defensa El cuerpo no sabe si una está a dieta por vanidad o si está en una escasez de alimentos, así que en su infinito amor lo que hace es protegernos. No quiero hacer un post tan largo, en resumen lo que baje, lo he recuperado ahora solo queda ser paciente, persistir de una manera más inteligente y darle si tiempo al cuerpo para que funcione nuevamente al 100
Uff 😅😣 haya voy.
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 45,77g | Prot: 69,79g | Carbs: 171,52g.
Café da Manhã: Lala Soy Vita 3 Nueces, USANA Nutrimeal French Vanilla, Avena Rivero Avena, Kellogg's All-Bran Original, Miel, Nueces. Almoço: Chayote, la Merced Hojas de Apio, Dolores Atún en Agua, Aguacate. Jantar: Chayote, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lala Panela Reducido en Grasa, Aguacate. Lanches/Outros: Nueces, USANA My Smart Shake Suero de Leche, Melón. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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