Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 57,63g | Prot: 132,69g | Carbs: 153,59g.
Café da Manhã: Now Foods Omega 3, Mrfreeds Oak Smoked Salmon, Ponti Glassa Alla Soia, Barilla Basilico, Avocados , АТБ Помидор, Смак Життя Шрот Кунжуту, Смак Життя Масло ГХИ, Yoshi Рисовая Мука, Egg, Зерновита Гречка. Almoço: Пан Курчак Филе Курицы, Зерновита Гречка, Waitrose Somerset Cheddar, Мамона Трейд Стебло Селери, Barilla Basilico, Cucumber (Peeled) , АТБ Помидор, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений. Jantar: Терра Кукурузная Крупа, Смак Життя Семена Чиа, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Alpro Coconut Original No Added Sugar , Yoshi Рисовая Мука, Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Myprotein Соя Протеин Изолят. Lanches/Outros: Meridian Арахісова Паста, Mango, Сильпо Абрикос, Мой Белковый Торт, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svitlana77777
|