Я Светлана). Мне 43 года без 2 месяцев, рост 172, параметры - 94х63х91см. Каждый день занимаюсь-3 раза в неделю силовые тренировки, каждый день фитнес на 30 минут.
Питаюсь по желанию своих ощущений. Над чем работаю целенаправлено - над своим сознанием. Чего достигла в питании-очень полюбила пп питание, научилась полностью управлять срывами))))). Научилась получать удовольствие от каждодневных тренировок. Следующая цель при питании и спорте- наростить мышечную массу; и просто наслаждаться жизнью).