Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 33,69g | Prot: 34,94g | Carbs: 101,18g.
Café da Manhã: Terong Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Asin, Kemangi, Ikan Patin, Nasi Putih. Jantar: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kobe Tepung Bumbu, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Saori Saus Tiram. Lanches/Outros: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mayora Astor, Hatari Malkist Rasa Margarin. mais...
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390 kcal
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Exercício:
belly workout - 19 minutos, leg workout - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nifth
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