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Histórico de Peso
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03 novembro 2020
432 kalori, nasi 75gr kangkung 200gr bisa untuk dua kali makan. Proses setiap orang itu besa, make your own comfort way. Kemarin sama sekali ga makan nasi, akhirnya petjah mam intermie bareng emak dimalam hari. Untung masih ada sisa kalori hahah:(
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02 novembro 2020
pulang kerja perut laper pengen nyemil, ibu ratu bikin mie, pengen bikin tadinya karena sisa kalori harian masih buanyaq. tapi inget kata2 org di fs, jgn cheating kalo belom turun 10kg. humm. oke. totalnya kurleb 230 an kalori. Pake skm jadi gede kalorinya
(4 comentários)
02 novembro 2020
less than 200 kalori. gapake garem, pake totole, aku bingung tadi dah pede bakal banyakan protein, eh kok ini masih banyakan lemak nya hiksss
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01 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83 kg
0 kg
33 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
31 outubro 2020
belom bisa bikin makakan yg terlihat menggugah selera. nasi 100gr, ikan 60gr, pakcoy 100gr, tahu 100gr kurang lebih 300an kalori~ males ngitung hahah semangat untuk yg baru mulai (lagi) kek akuuu
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