Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 37,91g | Prot: 48,43g | Carbs: 212,48g.
Café da Manhã: Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Magerquark, Aldi Gouda, Rama Balance, Aldi Apfelmus, Roggenbrötchen. Almoço: Cucina Tortellini Ricotta-Tomate, Cucina Pesto Rosso, Zucchini, Rote Paprika, Almighurt Obstsalat . Jantar: Salatgurke, Mais, Tomaten, Graubrot, Aldi Körniger Frischkäse, Roggenbrötchen. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asti20-7
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