Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 47,29g | Prot: 48,98g | Carbs: 280,39g.
Café da Manhã: Mangos, Maracuja, RUF Schokotröpfchen, Erdbeeren, Banane, Schneekoppe Soja Reis Drink , Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien. Almoço: Karotten, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, DM Bio Vegane Leberwurst, Golden Toast Roggen Toasties. Jantar: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Bürger Vegane Maultaschen. Lanches/Outros: Weinschorle, Moser Roth Geröstete Haselnuss . mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelgaBeimer
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