Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
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94,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1991 kcal
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Gord: 89,67g | Prot: 78,17g | Carbs: 238,83g.
Café da Manhã: Bio jogurt, Oats, Flax Seeds, Brokuli MilkShake z lanena semena. Almoço: Testenine z gobe in šarglje. Jantar: Young Green Onions, Reduced Fat Milk, Whole Wheat Bread, Firenze Apple Crumble Tart, Olive Oil, Tomatoes. Lanches/Outros: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Grapefruit, Almonds, Pineapple, Vega Sport Protein Bar, Coffee with Sugar. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ververicka
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