|
lü lü lü lü:-) wieder 400gr weniger:-)
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Gord: 20,87g | Prot: 60,69g | Carbs: 144,76g.
Café da Manhã: Backfactory Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Zentis Pflaumenmus, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Ja! Ananasstücke, Mais, Gelbe Paprika, Knorr Helle Soße, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Jantar: Exquisa Körniger Frischkäse. mais...
|
|
1869 kcal
|
Exercício:
Buntes gehopse auf der Wii mit Pulsuhr - 36 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Du nimmst ja ab wie ein Abreisskalender *lächel* Glückwunsch weiter machen......Was so ebissel Bewegung so ausmacht^^
26 mai 13 por membro: Heidschnuck112
|
Hehe danke :) Ich bin selbst total erstaunt ..noch nichtmal mit dem Sch*** Almased hatte ich solche Erfolge da waren es vielleicht 400gr pro Woche und das mit extrem Hungern und Heißhunger Attacken ..man bin ich froh das ich hier gelandet bin :)
26 mai 13 por membro: Milchzahn85
|
Das Zeug brauch kein Mensch pfui kosten ein schweine Geld da ist Tee und kontrolliertes Essen hilfreicher und günstiger ^^ :o)
26 mai 13 por membro: Heidschnuck112
|
Tja Heidschnuck wäre ich vorher so schlau gewesen hätte ich mein wunschgewicht schon lange und mind. Noch 200€ aufm Konto.
26 mai 13 por membro: Milchzahn85
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Milchzahn85
|