Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2010
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88,9 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 35,91g | Prot: 84,07g | Carbs: 169,16g.
Café da Manhã: hard boiled egg, fred meyer lemon lite yogurt. Almoço: granny smith, Cheez-It Pepper Jack Baked Snack Crackers, Deli Select Pastrami, Multi-Grain Sandwich Thins. Jantar: Fat Free Milk, Black Forest Deli Ham, Egg, Fat Free Cheddar Cheese. Lanches/Outros: banana, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shalon
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