Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Gord: 37,55g | Prot: 55,21g | Carbs: 79,53g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Granola. Almoço: Ja! Mozzarella, Tomaten. Jantar: Odenwald Obstpause Apfel & Aprikose, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Edeka Kopfsalat , Radieschen, Gurke (Geschält). mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Step - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SportyPie
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