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32,9 fat - 33,5 mus
ab heute geht die Disziplin wieder los!
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 33,35g | Prot: 113,64g | Carbs: 34,51g.
Café da Manhã: Red Tomatoes, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Ja! Putenbrustfilet, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Möhrchen, Philadelphia Feta und Gurke. Almoço: Krone Fisch Räucherlachs, Babybel Mini Babybel, Maxi Nutrition Whey Protein pro, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Jantar: REWE Putenbrustschnitzel. Lanches/Outros: Bärenmarke die Frische Milch 1,8%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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