Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2013
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103,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 69,97g | Prot: 115,87g | Carbs: 201,37g.
Café da Manhã: Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Peanuts, Chocolate Milk (Lowfat), International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Apples, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Jantar: Sweet Red Peppers, Black Olives, Banana Pepper, Cottage Cheese (Nonfat). Lanches/Outros: Magnum Double Chocolate Ice Cream Bar, Cheese Crackers. mais...
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3325 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MacSassy98
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