Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2013
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95,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1583 kcal
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Gord: 56,24g | Prot: 77,35g | Carbs: 207,56g.
Café da Manhã: Flax Seeds, Oats, Bananas, Bio jogurt. Almoço: Buckwheat Bread, Tomatoes, Pork. Jantar: Frankfurter or Hot Dog, White Bread, Lowfat Plain Yogurt, Tomatoes, Dry Whole Wheat Pasta, Onions, Garlic, Olive Oil, Eggplant. Lanches/Outros: Honey, Almonds, Oranges, Apples, Coffee with Sugar. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ververicka
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