Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2013
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 87,23g | Prot: 85,08g | Carbs: 207,68g.
Café da Manhã: Mixed Nuts, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Coffee, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Almoço: Dried Pine Nuts, Cooked Asparagus (from Fresh), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Couscous (Cooked). Jantar: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes. Lanches/Outros: Brookside Dark Chocolate Pomegranate, Roberts Chocolate Skim Milk. mais...
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3396 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MacSassy98
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