Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2013
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95,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 51,85g | Prot: 73,47g | Carbs: 216,47g.
Café da Manhã: Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Aktive Life Merkator instant pšenični otrobi, Low Fat Milk, Honey, Cinnamon. Almoço: Zucchini, Mlinotest d.d. Buckwheat macaroni, Mushrooms, Tomato Sauce (Canned), Garlic, Olive Oil. Jantar: White Bread, Turkey Ham, Reduced Fat Milk. Lanches/Outros: Sunita Halva, Apples, Almonds, Plain Yogurt, Oats, Bob's Red Mill Organic Brown Flaxseeds. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ververicka
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