Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 54,73g | Prot: 48,09g | Carbs: 291,83g.
Café da Manhã: RUF Schokotröpfchen, Schneekoppe Soja Reis Drink , Erdbeeren, Banane, Mangos, Kölln Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft. Almoço: Maggi Ravioli Gemüse. Jantar: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Simply V Veganer Reibegenuss, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Clif Bar Chocolate Chip. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelgaBeimer
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