Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 65,53g | Prot: 63,39g | Carbs: 126,96g.
Café da Manhã: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Courge, Président Beurre Doux, Café, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Citron, Kiwi. Almoço: Melon, Café Expresso, Pain Complet, Fromage de Chèvre, Pigeons Gloria, Vinaigrette, Carottes. Jantar: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Pain Complet, Elle & Vire Carré Frais, Épinard, Oeuf Dur. Lanches/Outros: Clémentines. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glohub
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