Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2013
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1502 kcal
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Gord: 58,02g | Prot: 80,97g | Carbs: 173,60g.
Café da Manhã: Butter, Buckwheat Bread, Whole Milk, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Almoço: Pickles, Sweet Red Peppers, Plain Yogurt, Buckwheat Bread, Canned Fish. Jantar: Buckwheat Bread, Egg White, Olive Oil, Radishes, Lettuce. Lanches/Outros: Egg White, Honey, Low Fat Milk, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Coffee with Sugar, Almonds, Apples. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ververicka
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