Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 68,47g | Prot: 146,15g | Carbs: 138,43g.
Café da Manhã: Torras Шоколад 70%, Yoshi Рисовая Мука, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Білоцерківський Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко, Myprotein Protein Granola. Almoço: La Veneta Салат Мікс З Квітами, Avocados , Mother Масло Топленное Гхи, Egg, Пан Курчак Филе Курицы, Своя Лінія Кукурузная Мука, Зерновита Гречка. Jantar: Norven Кальмар Тушка, Veladis Креветки , Ашан Салат Айсберг . Lanches/Outros: Росток Хлебцы с Гречкой, Cucumber (Peeled) , Macadamia Nuts , Blueberries . mais...
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1543 kcal
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Exercício:
силовая на дельты - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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