Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 66,50g | Prot: 47,78g | Carbs: 78,06g.
Café da Manhã: Pain de Seigle, Ferrero Nutella, Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Almoço: Andros Compote Pomme Abricot, Picard Poêlée de Légumes Grillés, Merguez. Jantar: Jardin Bio Sirop d'agave, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Vinaigrette Maison, Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. Lanches/Outros: LU Petit Écolier Chocolat au Lait. mais...
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1047 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 13 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Google Fit - 17 horas e 47 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ardigasna
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