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Très bizarre : j'ai fait des excès ce week-end, bu du vin et mangé des tonnes de chocolat sans faire de footing. Je pense que la balance va remonter.
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 40,09g | Prot: 47,54g | Carbs: 143,46g.
Café da Manhã: Andros Compote, Oranges, Jus de Citron, Pain. Almoço: Thé Vert, Pomme, Blanc de Poulet, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Carottes. Jantar: Andros Compote Pomme Abricot, Pommes de Terre Sautées, Porc, Pain Complet. Lanches/Outros: Pomme. mais...
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753 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 58 minutos, Google Fit - 20 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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