Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 74,45g | Prot: 106,01g | Carbs: 126,46g.
Café da Manhã: Millennium Шоколад 99%, Для Вас Хлібці Класичні, Young Green Onions, Avocados , Lovilio Mozzarella, Яйцо Вареное Целое, Cucumber (Peeled), ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Cabbage , Golden Kings of Ukraine Насіння Льону. Almoço: Для Вас Хлібці Класичні , Myprotein Almond Butter, World's Rice Рис Жасмин, Blueberries , Spela Клубника, Extra Virgin Olive Oil, Egg White. Jantar: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Kiwi Fruit, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Zucchini , Norven Дорада. Lanches/Outros: Смак Життя Семена Чиа, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Egg White, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
пресс дома - 1 hora, степпер дома - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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