Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Gord: 60,09g | Prot: 135,22g | Carbs: 178,64g.
Café da Manhã: Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Яйцо, Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Увелка Гречка , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Овощное Рагу. Jantar: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. Lanches/Outros: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoria_Leo
|