Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2013
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1585 kcal
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Gord: 81,69g | Prot: 78,13g | Carbs: 147,43g.
Café da Manhã: Olives, Reduced Fat Milk, Buckwheat Bread, Butter, Boiled Egg, Kiwi Fruit, Apple & Eve 100% Apple Juice. Almoço: Sunflower Oil, Buckwheat Bread, Turkey Breast Meat, Young Green Onions, Tomatoes. Jantar: Olive Oil, Olives, Egg, Buckwheat Bread, Egg White, Cucumber (with Peel), Radishes, Lettuce. Lanches/Outros: Coffee with Sugar, Reduced Fat Milk, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Almonds. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ververicka
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