Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 83,27g | Prot: 66,55g | Carbs: 117,56g.
Café da Manhã: Kaffee (Gemahlen), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: Zucchini, Couscous (Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Weihenstephan Rahmjoghurt mit Traubenzucker. Jantar: Kühne Balsamico Dressing, Edeka Parmigiano Reggiano, VICI Kräutertunke, VICI Surimi Sticks, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Storck Knoppers Nussriegel. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jasminbreu42
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